DESCRIPCIÓN

En esta ocasión, el Dpto. de Bienestar Estudiantil te invita a participar de una importante charla, donde vas a poder reconocer qué situaciones te generan frustración en el estudio y aprender herramientas concretas para atravesarlas mejor. Trabajaremos sobre cómo relacionarte con el error, sostenerte en momentos difíciles, organizarte frente a la exigencia académica y comunicar lo que necesitás de manera clara y efectiva.

TEMÁTICAS A DESARROLLAR

• Identificar los disparadores de la frustración: reconocer situaciones específicas (exámenes, trabajos grupales, falta de tiempo) que generan estrés para actuar preventivamente.
• Desarrollar la tolerancia al error: reencuadrar el fracaso académico no como un límite definitivo, sino como un dato necesario dentro del proceso de aprendizaje.
• Fomentar la resiliencia académica: fortalecer la capacidad de persistir en las metas de estudio a pesar de las dificultades personales o institucionales.
• Incorporar técnicas de autogestión: aprender ejercicios prácticos (respiración, reestructuración cognitiva o planificación) para reducir la ansiedad en momentos críticos del calendario escolar.
• Potenciar la comunicación asertiva: mejorar la forma en que el alumno expresa sus necesidades o dificultades ante docentes y compañeros.

DESTINATARIOS

• Alumnos y egresados de todas las carreras de Cervantes.
• Público en General.

Disertantes

Lic. Micaela Merino

Lic. En Psicología

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