El 27 de mayo se llevó a cabo la charla “Nutriendo el Intelecto: guía nutricional para rendir entre apuntes y clases”, convocada por el departamento de Bienestar Estudiantil. 

Durante la charla, la especialista Verónica Quiñones abordó herramientas prácticas para mejorar el rendimiento académico tanto en los momentos de alta exigencia como en la organización diaria. 

Colocando el foco de la nutrición aplicada al estudio, el manejo del estrés y el descanso, la licenciada aportó consejos sobre la construcción de hábitos que favorecen la concentración, la energía sostenida y una mejor preparación física y mental para afrontar exámenes y entregas finales.

La licenciada Quiñones además resolvió dudas comunes para cualquier estudiante: qué alimentos son los más adecuados en los días de exámenes para evitar el "bajón" de energía, qué comer para regular el cortisol durante las entregas finales, y los vínculos entre la nutrición y un sueño reparador.